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Tooth happy life Story ~幸せな時間をあなたに~  歯っぴ~な生活の物語。。。

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タグ:歯科衛生士 ( 58 ) タグの人気記事


2019年 04月 11日

歯科衛生士がつたえる食育


〜 歯科衛生士がつたえる食育 〜

おはようございます
2019.4.11 木曜日
昨日は4月とは思えないぐらいの寒さで
出かけるのも雨で足元 悪いし大変でした
今日は外は寒いのかしら・・・

さてさて、
週も後半になってくるとなにかと困ることが
お弁当の作り置きがなくなること
そして
 そんな時はこれ

 のり弁

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ちゃっちゃと作れて簡単
 楽ラク 楽チン弁当 のり弁
  案外 シンプルで美味しい
今日は海苔の下に作り置きの牛そぼろパラパラしているので
美味しい〜〜はず・・・








あそうです 卵焼きガスコンロ変えてから
うまく焼けなかったけど
ここんところ コツ
つかみ どうですか??
焼けていますよね 


さ〜て 今日は歯科医師会でのお仕事・・・
5月から新たな出発と経験、まず北浜での出務決定しました
いろんなことに チャレンジ経験をかさね
仕事もプライベートも充実した生き方をしたいです
幾つになってもモチベーション高くもてる私でありたい
出会いに感謝です ありがとうございます











  


では 今日も笑顔いっぱいで過ごしましょう




by bibimomo | 2019-04-11 08:46 | お弁当
2019年 04月 04日

歯科衛生士がつたえる食育


〜 歯科衛生士がつたえる食育 〜
おはようございます2019.4.4 木曜日
4月も4日が過ぎ 新社会人や学生の方が新しい服に身をつつみ 
喜びの笑顔でいっぱいな姿があちらこちらに
希望に夢に・・・
悩み考え 止まることもあるかもしれません
自分の道を切り開いていく強いこころを育ててください
入学・入社おめでとうございます

さ〜て 
新生活にともないお弁当作りが始まった
お母さん そしてご自分もいるかもしれませんね

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作り置き食材を上手に利用することで
朝のお弁当作りが時短になります
今日私が朝作ったのはピーマンの肉詰めを焼いて
卵焼きを作っただけになります
かかった時間は盛り付け入れて15分かな
お弁当って面倒って思われる方多いですが
ちゃっちゃと便利な作り置きでお弁当生活はじめてみませんか?

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では 今日のお弁当メニュー

⭐️ピーマンの肉詰め焼き
⭐️南瓜とひじきの炊いたん
⭐️卵焼き
⭐️ほうれん草のソーセージのソテー
⭐️かまぼこ
⭐️れんこんのピクルス
⭐️胡瓜の浅漬け
⭐️プチトマト

では今日も素敵な笑顔で



by bibimomo | 2019-04-04 08:57 | お弁当
2019年 04月 02日

歯科衛生士がつたえる食育


〜 歯科衛生士がつたえる食育 〜

おはようございます
2019年4月2日
ここ数日 冬が戻った気候でしたが 
今日は春の日差しが戻ってきました
昨日は新年号の発表もあり
幸多い年になるように願いました

今日のお弁当はゴロゴロと根菜いっぱいで 
春の花畑をイメージ

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⭐️コロッケ
⭐️南瓜のマヨネーズ炒め
⭐️サツマ芋の蜂蜜レモン煮
⭐️ブロッコリー・カリフラワーお豆のシーザーサラダ
⭐️人参のしりし〜〜り
⭐️パプリカと鶏胸肉のスパイシー炒め












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今日はサイクリング日和 大阪城でお花見をしながら
パスポートセンターへ行ってきます

今日もステキな笑顔で過ごしましょうね


by bibimomo | 2019-04-02 09:23 | お弁当
2019年 04月 01日

歯科衛生士がつたえる食育 お弁当持ってお花見に行こう3


〜 歯科衛生士がつたえる食育
        お弁当持ってお花見に行こう3 〜

おはようございます
4月1日 月曜日 
スタートの良き日になりました
ここ数日の寒さで 
桜の花も足踏みかしら・・・
今週末には大阪でも満開の桜の下で
多くの方が愛しい桜と出逢えそうです
今しかない日本の四季 
春を堪能して下さいね

そんな 桜をおもい 今日のお弁当は

田舎風な ちらし寿司弁当にしました

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私の田舎 福井では
甘く炊いたひじきや高野豆腐・お揚げさんをいれます 
思い出の味です
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そして 主人の田舎 山口 
宇部のかまぼこを使用
ふわふわのけずりかまぼこ 
いろいろとトッピングし
使用できて便利だし
お味もしっかりしているので
美味しいです
 皆さんもお試し下さいね


























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では 新年号 楽しみですね 歴史がつくられ
新たな1ページが始まりますね 楽しみです


今日も素敵な笑顔の1日を過ごしましょう


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春の一皿に舌鼓。あなたのおすすめする春の食材を使った料理&スイーツを教えて



by bibimomo | 2019-04-01 08:56 | お弁当
2019年 03月 30日

歯科衛生士がつたえる食育 お弁当持ってお花見に行こう2


〜 歯科衛生士がつたえる食育 お弁当持ってお花見に行こう2 〜

おはようございます

2019.3.30 土曜日
3月もあと2日
 新しい時代の発表ももうじきですね
新しい年号
 なにになるのか楽しみですね 
昭和 平成 そして次 
3年号を生きる私です
昭和⚪️⚪️年生まれでは年齢
 計算できない・・笑

さて 昨日の温まるお弁当
 主人は会社で 
私と息子は
撮影用に自宅で食べました

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紐を引っ張ると
数秒で湯気・蒸気が立ち上がり
いい感じに加熱・・・
底・側面は触るのも熱くなり
期待が高まります 10分待って
いただきます〜〜 
ご飯ほかほか 
だし巻き卵もほかほか
美味しいーーー 
ほんわかあったかい 






























ほんわか 湯気・蒸気が出てくる様子を
動画でご覧ください
 



まだまだ肌寒い日があるので 
お花見など行楽弁当には便利なお弁当箱です
皆さんも少ない数量でAmazon等で購入可能です
一度お試しくださいね


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私はこれを使ってのお弁当教室 企画しますね〜〜
では 今日も笑顔いっぱいの1日をお過ごしください



春の一皿に舌鼓。あなたのおすすめする春の食材を使った料理&スイーツを教えて



by bibimomo | 2019-03-30 08:06 | お弁当
2019年 03月 29日

歯科衛生士がつたえる食育 お弁当持ってお花見に行こう


〜 歯科衛生士がつたえる食育 お弁当持ってお花見に行こう 〜

おはようございます
2019.3.29 金曜日
やっと大阪も桜が開花 
お弁当を持って
お花見に出かけてみませんか?

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4月が近づいてきました
なにか楽しいことに挑戦していこうと思っています
話には聞いていたのですが 
紐を引っ張れば 温まるお弁当
スタートの一つです
実は私の実家は60年にわたり
箱づくりの会社を営んでいました
そんな中で育った私です・・・・
箱に新しい風を感じ























今日はすき焼き弁当 
盛り盛りで
私オリジナルに盛り上げてみました

桜のお花見にピッタリなお弁当が出来上がり

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人参は桜の型抜きをして春を感じ
大きな大きな車麩をいれて
すき焼きのタレがじゅわ〜〜っとしみでて
美味しさを誘い
だし巻き卵焼きで口やすめ
美味しさをつめこんだお弁当になりました
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これが温かくなるのですから最高です
では温める瞬間は次につづく・・・・・


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では今日も笑顔の1日をお過ごし下さい


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by bibimomo | 2019-03-29 10:08 | お弁当
2019年 03月 28日

歯科衛生士がつたえる食育


〜 歯科衛生士がつたえる食育 〜

おはようございます

春ですお弁当持って出かよう〜〜

2019.3.28 木曜日


最近はちゃっちゃと出来上がる
男メシが人気ですが
お弁当も男弁は盛り盛りで
盛り付け簡単
今日のお弁当はがっつり

 焼き鳥弁当

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ゴロンゴロンと盛り上げたタレにからませた
鶏肉と白ネギ
その上に糸唐辛子を置いたら出来上がり
たぶん
こんなのが一番美味しいって思ったいるだろうな
我が家のメンズ君達・・・笑


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お弁当作り どんどん盛り上げて楽しんで下さいね

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春からお弁当作り始めてみませんか
お弁当教室 準備中
では 素敵な笑顔の1日を〜〜







春の一皿に舌鼓。あなたのおすすめする春の食材を使った料理&スイーツを教えて



by bibimomo | 2019-03-28 08:56 | お弁当
2019年 03月 27日

歯科衛生士がつたえる食育


〜 歯科衛生士がつたえる食育 〜

おはようございます
2019.3.27 水曜日
そろそろ3月もさりますね〜〜
3月はいろいろな出来事があり
さる〜〜って感じではない1ヶ月でした 
新たな出発の4月
お弁当作りは 季節の移ろいが必要

今日のお弁当は先日楽しんだ 
フランスフェア〜で
購入した小物を並べてのお弁当です
京都にはフランスの方がされている
お弁当箱屋さんがあります
フランスでもObentoが人気だそうです
小さな箱にいろんな食材がぎゅーうっと詰まり
栄養バランスいいです
今日のお弁当はオムライス弁当

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ハンバーグ焦げてしまってちょっと真っ黒 


今月は中国からのお話をいただき

歯科衛生士とお弁当作りの両立に夢をえがいています
切れていたパスポートの申請に行ったり
お弁当教室など準備に入っております
写真を撮りに行ったりと毎日忙しくしています

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皆さんも4月 新生活からお弁当生活始めてみませんか

今日も素敵な笑顔で過ごしましょう






by bibimomo | 2019-03-27 09:23 | お弁当
2019年 03月 21日

歯科衛生士からみた食育 春の陽気に誘われて 


〜 歯科衛生士からみた食育 春の陽気に誘われて 〜

***
**
2019.3.21

おはようございます
今日は春のお彼岸中日ですね
ご先祖様の供養をされる方も多いのでは
私は昨日 天気に誘われ
サイクリング・・・しながら
四天王寺さんへ
四天王寺さんのある夕陽ヶ丘あたりは
高校時代を過ごした場所
自転車でぶらぶらすると
小さなお店がたくさんあり 楽しい
そこで私が行きたかった
ネーミングも場所にふさわしい
虹の仏さん
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スパイスカレーで有名なお店
入り口から仏様のオブジェがあり
四天王寺感満載
外はやはり列をつくっていて
最後尾に
後ろに並んだ方が
オムライスにしようと話しながら待ってらして
えっ オムライスもあるの??
そう
ここはカレー専門ではなくあくまでも
食堂 なので
日替わり定食やオムライスあります
私はもちろんカレー
初めてだし 昨日は喉も調子も悪いので
あまり辛くない 出汁キーマを注文
お皿にもられたカレーは色とりどり
古代米がまずインパクト

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そして
副菜がたくさん盛られ
まずキーマからお口へ ゴロゴロとしたひき肉が
口の中に入ってきて和のお味
美味しい〜〜〜
一つ一つ味を確かめながらまず
どれも美味しい

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そして 
最後はこれぞスリランカ風
混ぜ混ぜ〜〜〜

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いろんな味が一体となりこれまた美味しいわ〜〜
皆さんも一度
虹の仏行かれて下さいね


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【食堂 虹の仏(しょくどう にじのほとけ)】
ジャンル:スパイスカレー/洋食
電話:06-6777-4662
住所:大阪府大阪市天王寺区四天王寺1-12-23
交通手段:地下鉄谷町線 四天王寺夕陽ヶ丘前駅から徒歩約3分
営業時間:11:30~14:30/18:00~22:30(平日のみ)
定休日:木曜日
駐車場:無













by bibimomo | 2019-03-21 08:43 | 休日
2019年 03月 20日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 行楽弁当2 〜


***
**
2019.3.20

写真いっぱい お弁当で
おはようございます

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今日はとてもいいお天気です
お弁当持って
出かけたくなりますよね
そんな行楽弁当に
天むすはいかが
甘い〜〜たれにつけて
ぎゅーっと握った
海老天いりおにぎり
青空の下で
ほほばると
なお美味しいこと間違いなし

皆さんも海老天買ってきて
ぎゅーっと握ってね〜〜
惣菜用の海老は大きいから
切って握るといいですよ

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今日も笑顔で・・・





by bibimomo | 2019-03-20 09:37 | お弁当