Tooth happy life Story ~幸せな時間をあなたに~  歯っぴ~な生活の物語。。。

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2018年 11月 16日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

おはようございます

朝・夜との気温差が今日はありそうな1日ですね

週終わりのお弁当は
冷蔵庫の中
ゴソゴソ
あるもの全部入れちゃえ弁当

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〜  お弁当メニュー 〜

焼き魚
高野豆腐煮物
ゆで卵
カツオの竜田揚げ
キャロットの甘露煮



今日も1日を楽しみましょう




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by bibimomo | 2018-11-16 08:55 | お弁当
2018年 11月 15日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

🍙🍙

😋 おはようございます😃
11月15日 木曜日
今日はお仕事 お休みだよ〜
お出かけ〜しようっと😉
あ 今テレビの占い🔮天秤座♎️
1位だー いいことありそう👍

今日のお弁当は最近出番が
おおい


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おにぎりは食べやすいから
いいよね〜


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それと
お弁当にかかせない
卵焼き🥚 卵焼きのバリエーションも
いろいろ 家族の好きな味は
砂糖いっぱいの甘ーーい
卵焼き 私はそこに醤油を
入れて焼くのが好き
彩り悪いけどね〜〜😋
今日は ニラと干しエビ🦐入れて
塩味にしてみました


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🍙 お弁当メニュー 🍙

おにぎり 3種
卵焼き
カツオの竜田揚げ

笑顔いっぱいの1日で〜

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by bibimomo | 2018-11-15 08:14 | お弁当
2018年 11月 07日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

おはようございます😃
11月だと言うのに
日中は汗ばむ気温
暑い💦暑い💦
昨日は 美味しいパン屋さんで
イートイン ランチ
どんどん焼きあがってくる
パンにワクワク🥖
美味しい〜
帰りには たくさんパンを
買って帰ってきました😉

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今日のお弁当は
オムそば弁当
リピート小松菜おにぎり
などなど 美味しく
食べてね〜〜 では


今日も笑顔いっぱいで🍙



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by bibimomo | 2018-11-07 08:25 | お弁当
2018年 11月 06日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

おはようございます
11月6日火曜日
土曜日 日曜日と
仕事していると
月曜 スタートがきかない😂
今日この頃😅

そしてこれまた
困った時のおかずに便利
ちくわの豚バラ巻き

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これって ちくわの真ん中へ
お野菜入れると彩り
ボリュームも出て....よい😋
味付けも 生姜風味にしたり
焼肉のタレ絡めたり
その日の気分で
ジャーーっと絡めて出来上がり〜
🍙お弁当メニュー🍙
オクラ・人参のちくわ豚バラ巻き
ほうれん草の胡麻和え
カブと塩昆布の浅ずけ
大学芋
梅干し

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今日も笑顔いっぱいで〜

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by bibimomo | 2018-11-06 07:56 | お弁当
2018年 10月 31日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

おはようございます😃
10月 最終日 31日 です
ハッピーハロウィン🎃

10月頑張ってきたお弁当です
11月もこの調子で
レッツゴー

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気温がぐーっ
下がってきました
冬が来た〜なぁって
感じる と 思っていたら
愛犬 ももちゃん
夜中に起きては
しししっし〜
って 連れて行かないと
粗相を と思っていたら
寝ちゃってました😭
ベットマットの上で😳
💦 真夜中 にダメーーー
🐶
叱ったり
😠
ふいたり
寝不足😴 だわ〜


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🍙お弁当メニュー🍙
塩シャケ
チーズin焼椎茸
ブロッコリー🥦胡麻和え
さつま芋のはちみつレモン煮
小松菜の浅漬け
味噌牛肉









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今日も楽しい1日にしましょう

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by bibimomo | 2018-10-31 08:28 | お弁当
2018年 10月 30日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

10月30日火曜日
今夜は寒気がなだれこむ
予報です
帰りの遅い方は
暖かくして出かけましょう🍂

今日の



真四角 箱弁へ

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中身も四角な おかず🍱で
と 言いたいのですが😅
ブロッコリー🥦だけ
丸〜笑笑
さて 明日で10月もおしまい
11月は 京都〜 沖縄と
予定がいっぱい
心穏やか そしてワクワクな
一か月になりそう

🍙お弁当メニュー🍙

厚揚げの大葉豚バラ甘辛炒め
卵焼き
高野豆腐
ブロッコリー
梅干し 黒ゴマ塩

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今日も楽しみでね😋

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by bibimomo | 2018-10-30 08:18 | お弁当
2018年 10月 29日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

おはようございます
10月29日 月曜日
今週は寒さがます予報🍂
風邪予防には食生活から〜😋
バランスのとれた
食事を心がけましょう

🍱

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週はじめ弁当は2段から

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🍙お弁当メニュー🍙

鰹の竜田揚げ
ブロッコリーの🥦胡麻和え
高野豆腐
きんぴらごぼう
さつま芋のはちみつレモン煮
切り干し大根の炊いたん
小松菜の浅漬け



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今日1日を楽しみましょう🍄

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by bibimomo | 2018-10-29 08:29 | お弁当
2018年 10月 25日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

おはようございます🍁
10月25日 木曜日
まぶしい日差しの朝です☀️
今週はマイペースで
お弁当作り🍱しています
そして
今日は困った時の
のり弁……..

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パッパッパっと作れて
盛り付け簡単
ボリュームもあって
美味しい😋
素敵な箱弁に詰めると
おしゃれなのり弁に😃
なりました


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今日も楽しく過ごしましょう

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by bibimomo | 2018-10-25 08:41 | お弁当
2018年 10月 23日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

曇り空 雨の予報の

10月23日 火曜日朝です
おはようございます😃
お鍋の美味しい
季節になり
昨日はモツ鍋に
大阪 桃谷にある
やきにき萬野 直営精肉屋で
モツを買って
はいりかけの風邪
ばらい⋯⋯
お鍋の写真は後ほど
まずは  
今日の #お弁当
いたって ふつーーう
ゴロゴロ根菜とイカを
煮っころがした
イカじゃが弁当

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先週に作った
小松菜の浅漬けが
美味しくて
リピート😋 胡瓜の浅漬けも
お弁当メニュー
イカの煮っころがし
卵焼き
スナップエンド
おにぎり3種




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by bibimomo | 2018-10-23 11:47 | お弁当
2018年 10月 19日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

10月19日 金曜日



最後は シンプルに

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まん丸おにぎり弁当🍙です
日本古来のファーストフード😋


🍙


手軽に持ち運べて
パッく っと 食べれて
愛情がぎゅー〜〜っと
握られている💕
心をこめて おむすびを
結んだ 一週間でした

今日も楽しいし1日を〜

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by bibimomo | 2018-10-19 08:37 | お弁当