Tooth happy life Story ~幸せな時間をあなたに~  歯っぴ~な生活の物語。。。

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2018年 04月 26日

歯科衛生士からみた食育


おはようございます
4月16日 木曜日
毎日が駆け足のように
過ぎ去ります・・・
ダブルワークを始めて
そろそろ1年
ポジティブになれる毎日に感謝です

さて
 歯科衛生士と食育はとても
大切なつながりがあります
食育は「正しい食生活」
規則正しい食習慣は、
むし歯予防・歯周病予防になります、
歯磨きと同じ位大切なことです
健康な歯、健康な身体、
きれいな歯並びのためにも、
毎日の食生活が楽しく栄養バランス高い
ものにしてほしい
少しでも歯科衛生士としてそんなお話しが
できればと思っています

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今日のお弁当は
ロコモコ
美味しくいただきましょう

では 今日も笑顔ある日でありますように

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by bibimomo | 2018-04-26 07:48 | お弁当
2018年 04月 24日

歯科衛生士からみた食育 〜 ワインで乾杯 〜


こんにちは 
4月24日 火曜日
外は雨です帰宅の時の足元には
お気をつけ下さいね

さて
 今日は梅田 阪急三番街に
リニューアルオープンした

"UMEDA FOOD HALL"

で ちょい飲みしてきました
18の店舗がひしめきあい
いろいろとオシャレな雰囲気の中

# NY DELI STYLE
では
〜 NOMOCA ノモウカ!〜

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カードを購入 これにて

セルフスタイルにてワインが
いただけるという 
楽しいスタイル



ゆったりと座れるように 
工夫された空間も最高で 

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楽しい時間を過ごすことが
できました
皆さんも一度行かれてみて下さいね


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by bibimomo | 2018-04-24 18:07 | お料理
2018年 04月 20日

ピザ


今晩は
4月20日 金曜日

今日の夕食は 久しぶりに
pizzaにしました
先日 コストコで購入してきた
アンチョビとオリーブオイル&チーズ使用

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アンチョビは今週150円OFFにて購入

そして
一押しオリーブオイルは
とても使いやすく便利な商品


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ではでは
週末楽しいお時間をお過ごし下さい





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by bibimomo | 2018-04-20 19:03 | お料理
2018年 04月 18日

コストコ


こんにちは
4月もあっという間に折り返し
18日 水曜日
今日は歯科衛生士の仲間と
久しぶりのコストコ
いろいろと仕入れてきたものが
いっぱい

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一押しはやはり使い切りの
オリーブオイル
マルゲリータ お酒
今日の夕食は アメリカンビーフ
ボリューム満点ステーキで
お腹いっぱいにします
では
素敵な午後の時間をお過ごし下さい

夕食の写真を追加で・・・

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お肉最高〜〜 オリーブオイルもとっても便利でした



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by bibimomo | 2018-04-18 16:45 | お料理
2018年 04月 06日

歯科衛生士からみた食育


おはようございます

4月6日 金曜日

今日はここ大阪は
午後から雨の予報

春は気温の変化や花粉など
体調や気持ちの持ちようが
揺らぎやすい季節です

こんな時こそ 
お食事をしっかりと食べて
身体の中から
健康に過ごしたいですね〜

我が家の
今週最後のお弁当は

出し巻き卵弁当

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今日も素敵な微笑で過ごしましょう


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by bibimomo | 2018-04-06 08:00 | お弁当
2018年 04月 05日

歯科衛生士からみた食育



幸せのおすそ分け…

昨日 姪のところへ送られてきた
お花を少し届けてくれました
お花の活力ってほんと
癒されますね
可憐な花を見ていると

この瞬間を大切に生きていこうって
今あるものを大切に過ごしていこうって
気持ちにさせてくれます

お花を贈られる方は朗らかで愛が溢れ
心温かい方だと聞きます


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今日は素敵なお花とともにお弁当です

⭐️ お弁当メニュ ⭐️
 茄子の肉巻き
 南瓜の素焼き
 きんぴらごぼう
 えんどう豆のお浸し
 スナップエンドウ塩茹で
 焼きたらこ
 プチトマト

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今日も微笑みある1日を過ごしましょう


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by bibimomo | 2018-04-05 08:53 | お弁当
2018年 04月 04日

歯科衛生士からみた食育



おはようございます
4月4日 水曜日
大阪の桜は花吹雪となり
新緑のが眩しくなってきました
来年も今年以上の
桜景色に出会えるように・・・

皆さんから
お弁当再開されたんですね〜〜
とのお声がかかります
やっぱり
 盛り付け楽しいです

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⭐️ お弁当メニュ ⭐️
 麻婆豆腐
 錦糸卵
 ちくわのくるく〜〜る
 きんぴらごぼう
 スナップエンドウ塩茹で
 海くらげのコチュジャン和え
 プチトマト

今日も微笑みある1日を過ごしましょうね


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by bibimomo | 2018-04-04 07:41 | お弁当
2018年 04月 03日

歯科衛生士からみた食育


おはようございます
4月3日 火曜日
すごく 久しぶりのお弁当づくりです
4月 はじまりの月 新入学・新社会人
新学年といろいろと緊張・不安がいっぱい
ストレスが加速的にまして 免疫力も低下します
心と身体は繋がっています
そこで毎日の食事が大切
味覚・視覚・嗅覚からストレスケアしましょう
しっかりと食べて 健康な身体・心づくりを・・・


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⭐️ お弁当メニュー ⭐️
 鰆の塩焼き
 きんぴらごぼう
 お芋さんのコロコロ煮
 椎茸のチース焼き
 インゲン豆のおひたし
 スナップエンドウ
 プチトマト
 いかなごの釘煮

微笑みある1日をお過ごし下さい


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by bibimomo | 2018-04-03 08:10 | お弁当
2018年 04月 02日

それぞれの春



4月2日 月曜日
心地よい季節の到来ですね
満開の桜の花に迎えられ
昨日 息子の入学式があり
6800名の新入生の一人となりました

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チャンスの扉を開き
たくさんのことを
学び経験し前へ進むことでしょう
4月 
始まりの季節
私も新たらしいことへの
チャレンジにむけ資料づくりを……
皆様と微笑みある時間が過ごせるように

では 今週も素敵な一週間にしましょうね


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by bibimomo | 2018-04-02 08:44 | その他