Tooth happy life Story ~幸せな時間をあなたに~  歯っぴ~な生活の物語。。。

bibimomo.exblog.jp
ブログトップ

カテゴリ:お弁当( 399 )


2019年 01月 22日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

2019 1 22 火曜日
インフルエンザが警報レベルとか
体調管理 予防を〜
😷

焼き魚弁当

c0319575_08220582.jpg

青魚は健康 元気の源です
今日はそんな魚 鯖の焼き魚弁当です

鯖の塩焼き
ほうれん草胡麻和え
きんぴらごぼう
高野豆腐
レッドオニオンピクルス
栗きんとん

c0319575_08222498.jpg

素敵な1日を





by bibimomo | 2019-01-22 08:23 | お弁当
2019年 01月 18日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

2019 1 18

金曜日の週末
乗っけ弁でおはようございます

😃

困った時ののり弁

冷凍フライに卵焼き
すごく簡単 朝寝坊さんには
もってこーーい

😋

最近 インスタのストーリーズ
にもPicしているのですが
いまいち 使い方が
わからない
😅
今日は お弁当🍱の
インスタの皆さんが
している

手持ち弁当

c0319575_08104877.jpg

やってみました 笑笑
ストーリーズも見て👀ね

素敵な1日を〜


by bibimomo | 2019-01-18 08:10 | お弁当
2019年 01月 17日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

2019 1 17
阪神淡路大震災から24年
心からお祈りいたします


おはようございます
今日のお弁当は
美味しい卵


c0319575_08434429.jpg


c0319575_08431852.jpg



生で食べたら 😋
すっごく美味しい
卵焼きにしたら
すっごく黄色い😁って
いうか 赤い 黄身に艶 弾力
があって 健康な鶏から
生まれたんだー感 あります👀
皆さんも一度

蘭王たまご

お試し下さい〜😋

180.png お弁当メニュー 180.png 

甘い〜卵焼き
蓮根のはさみ揚げ
蒟蒻の甘辛煮
ほうれん草胡麻和え
胡瓜inちくわ
レッドオニオンのピクルス
釜揚げしらす
胡瓜と小松菜の一夜漬け


by bibimomo | 2019-01-17 08:45 | お弁当
2019年 01月 16日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

2019 1 16 水曜日

今年はじめての
お弁当でおはようございます

😃

c0319575_08182044.jpg


c0319575_08182797.jpg



一度 お弁当休んじゃうと
復活するまでに😅数日〜
数週間 笑笑

お弁当はやはり栄養バランス
とれて いい
今日は 13種の食材入っていて
彩もよし😋

一口トンカツ
だし巻き卵
ほうれん草の海苔巻
ちくわの大葉くるくーる
蒟蒻の甘辛煮
きんびら蓮根
小松菜の一夜漬け
釜揚げしらす 梅のっけ
オレンジ

お弁当盛り付けが
いちばん楽しくって好き🥰
今年も頑張って
盛り付けまーす😀


by bibimomo | 2019-01-16 08:18 | お弁当
2019年 01月 07日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

2019.1.7

今年初めてのブログです
今年もどうぞよろしくお願いします


c0319575_16354112.jpg

せり なずな ごぎょう
はこべら ほとけのざ
すずな すずしろ


君がため 春の野に出て
若菜摘む 我が衣手に 雪はふりつつ

日本の習慣に
年の初めに雪の間から芽を出した
草を摘む習慣があったそうです
百人一首の有名な歌です

新春の若菜を食べて
邪気を払い
今年一年の
無病息災を願い
胃や体をいたわり
今日は七草粥を
食べましょう


by bibimomo | 2019-01-07 16:37 | お弁当
2018年 11月 16日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

おはようございます

朝・夜との気温差が今日はありそうな1日ですね

週終わりのお弁当は
冷蔵庫の中
ゴソゴソ
あるもの全部入れちゃえ弁当

c0319575_08502989.jpg

c0319575_08503562.png

〜  お弁当メニュー 〜

焼き魚
高野豆腐煮物
ゆで卵
カツオの竜田揚げ
キャロットの甘露煮



今日も1日を楽しみましょう





by bibimomo | 2018-11-16 08:55 | お弁当
2018年 11月 15日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

🍙🍙

😋 おはようございます😃
11月15日 木曜日
今日はお仕事 お休みだよ〜
お出かけ〜しようっと😉
あ 今テレビの占い🔮天秤座♎️
1位だー いいことありそう👍

今日のお弁当は最近出番が
おおい


c0319575_08115492.jpg

おにぎりは食べやすいから
いいよね〜


c0319575_08120056.jpg


それと
お弁当にかかせない
卵焼き🥚 卵焼きのバリエーションも
いろいろ 家族の好きな味は
砂糖いっぱいの甘ーーい
卵焼き 私はそこに醤油を
入れて焼くのが好き
彩り悪いけどね〜〜😋
今日は ニラと干しエビ🦐入れて
塩味にしてみました


c0319575_08114950.jpg


🍙 お弁当メニュー 🍙

おにぎり 3種
卵焼き
カツオの竜田揚げ

笑顔いっぱいの1日で〜


by bibimomo | 2018-11-15 08:14 | お弁当
2018年 11月 07日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

おはようございます😃
11月だと言うのに
日中は汗ばむ気温
暑い💦暑い💦
昨日は 美味しいパン屋さんで
イートイン ランチ
どんどん焼きあがってくる
パンにワクワク🥖
美味しい〜
帰りには たくさんパンを
買って帰ってきました😉

c0319575_08250930.jpg
c0319575_08245928.jpg




今日のお弁当は
オムそば弁当
リピート小松菜おにぎり
などなど 美味しく
食べてね〜〜 では


今日も笑顔いっぱいで🍙



c0319575_08250584.jpg


by bibimomo | 2018-11-07 08:25 | お弁当
2018年 11月 06日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

おはようございます
11月6日火曜日
土曜日 日曜日と
仕事していると
月曜 スタートがきかない😂
今日この頃😅

そしてこれまた
困った時のおかずに便利
ちくわの豚バラ巻き

c0319575_07561235.jpg
これって ちくわの真ん中へ
お野菜入れると彩り
ボリュームも出て....よい😋
味付けも 生姜風味にしたり
焼肉のタレ絡めたり
その日の気分で
ジャーーっと絡めて出来上がり〜
🍙お弁当メニュー🍙
オクラ・人参のちくわ豚バラ巻き
ほうれん草の胡麻和え
カブと塩昆布の浅ずけ
大学芋
梅干し

c0319575_07560791.jpg


今日も笑顔いっぱいで〜


by bibimomo | 2018-11-06 07:56 | お弁当
2018年 10月 31日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

おはようございます😃
10月 最終日 31日 です
ハッピーハロウィン🎃

10月頑張ってきたお弁当です
11月もこの調子で
レッツゴー

c0319575_08242915.jpg


気温がぐーっ
下がってきました
冬が来た〜なぁって
感じる と 思っていたら
愛犬 ももちゃん
夜中に起きては
しししっし〜
って 連れて行かないと
粗相を と思っていたら
寝ちゃってました😭
ベットマットの上で😳
💦 真夜中 にダメーーー
🐶
叱ったり
😠
ふいたり
寝不足😴 だわ〜


c0319575_08242472.png





🍙お弁当メニュー🍙
塩シャケ
チーズin焼椎茸
ブロッコリー🥦胡麻和え
さつま芋のはちみつレモン煮
小松菜の浅漬け
味噌牛肉









c0319575_08243598.jpg











今日も楽しい1日にしましょう


by bibimomo | 2018-10-31 08:28 | お弁当