Tooth happy life Story ~幸せな時間をあなたに~  歯っぴ~な生活の物語。。。

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2019年 02月 16日

ほっとな仲間入り


2019.2.16
おはようございます
ようこそ我が家へ〜〜笑
オシャレ〜〜

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念願のビルトインガスコンロ



シンプルデザインでスタイリッシュ
高品質のステンレスに
天板を覆う五徳は鋳物・・・
海外製って思うくらいのデザイン

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レトロな雰囲気の操作コックがまたいい



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デザインだけかとおもいきや
このガスコンロ・・・機能性もバツグン
本格中華もできちゃうほどの高火力バーナー
家庭用のガスコンロでここまでの火力はない
素早く美味しい料理ができること間違いなしです

そして 
魚焼きグリルも充実
附属でダッチオーブン・・・
早速 昨夜はダッチオーブンで
じゃが芋と玉葱・かぶのペペロンチーノを

材料を鍋に入れてグリルで15分余熱で15分で出来上がり〜〜


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コンロでは味噌漬け豚ロースと豆苗を簡単にローストに
ワインがすすむすすむ〜〜
存在感バツグンのガスコンロ 
みなさんもぜひ〜〜



今日も笑顔の1日を〜〜


# by bibimomo | 2019-02-16 07:48 | お料理
2019年 02月 15日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

2019.2.15 金曜日
定番
 のり弁当でおはようございます
すこし青海苔をきかせた
竹輪天をのっけて白身魚フライ
きんぴら 卵焼き
ほか弁屋さんの定番 
のり弁当

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 ビルトインガスコンロ交換中
     
 プラス・ドゥ

http://www.harman.co.jp/products/builtin/plusdo.html

前から欲しかった商品
 サイズが
あわないとあきらめていたら
ガス屋さん入りますよ〜〜って
最近はガラストップが
人気の中
がっつり五徳 に ステンレス
高火力 これで 
ばんばん鍋振り回せるし 鍋移動できる
これからもお料理を楽しみます〜〜

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では 素敵な1日を過ごしましょう



# by bibimomo | 2019-02-15 09:47 | お弁当
2019年 02月 14日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

2019.2.14 

ハッピーバレンタイン

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おはようございます

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バレンタインデーですね〜
私も自分チョコ買いました
カカオに含まれる ポリフェノールは
カラダのサビ、活性酸素を退治してくれる……
動脈硬化など生活習慣病の予防に役立ちます
カカオ成分多めのチョコレートを
毎日少しずつ摂取し健康生活を心がけましょう

では 

今日のお弁当は

オムライス弁当

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笑顔ある1日を〜〜



# by bibimomo | 2019-02-14 08:36 | お弁当
2019年 02月 13日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

2019.2.13 水曜日
バレンタインWeekですね💕
SNSでは工夫をこらした
美味しそうなレシピがたくさん😃
何か作ってみようかな〜〜
❤️

先日 カメラの質問をいただきました
私の使用しているカメラは
ソニーのαシリーズのもの・・📸
最近はミラレスも人気上昇中だそうです
昨年 
息子が新しいαを購入したのですが
どうしても使いなれなく
私は古いタイプのα😅
撮影の時にかかせないものは
自然光

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朝のお弁当撮影の時・・

とくに冬は自然光がなくて
いい写真が撮れません😥
今日も曇り空でどうですかね〜〜
さて 
今日のお弁当は
🍙

おむすび弁当

🍙

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お弁当メニュー
おにぎり3種
タラ白身魚フライ
甘い卵焼き
きんぴらごぼう
大葉の竹輪のくるクール梅肉添え
胡瓜の浅漬け
ソフトイカのカレー風味
プチトマト🍅

今日も美味しく食べてね
笑顔の1日を過ごしましょう


# by bibimomo | 2019-02-13 08:13 | お弁当
2019年 02月 09日

歯科衛生士からみた食育

〜 歯科衛生士からみた食育 〜

おはようございます
いちだんと寒い朝になりました
お目覚めいかがですか

来週は早いですね
バレンタインデーです

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私はやっぱりこれ

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バーチディダーマ

https://cookpad.com/recipe/2978084

一口サイズでころんと可愛い

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暖かいお部屋でほっと一息
コーヒーブレイクに
ちょうどいい

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皆さんもどうぞ私のレシピから作って下さいね

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素敵な休日を〜〜









# by bibimomo | 2019-02-09 08:43 | お菓子
2019年 02月 08日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

***
**
2019.2.8

寒い寒い朝です
40年ぶりの寒波だそうです
おはようございます


大阪の梅田や難波は春節でお休みの
中国・台湾の方々たくさん
中国や台湾では
干支は豚だそうです

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私の姪も先日台湾を訪れ
たくさんのお土産を頂いたようで・・・
そのおすそ分けを〜〜嬉しい
烏龍茶にパイナップルケーキなどなど
少しずついろいろな物を



そんな姪も今日からは 
アメリカ ロサンゼルスへ
びっくりです 
グラミー賞〜〜だそうです
WOWO加入してしまいました・・・・笑
えっ 客席 
笑 でもいい 映るかも〜〜だ か ら 笑
元気で楽しんで
 いろんなこと学んできてね〜〜
そして そんな















 彼女 帰国したら
すぐに 大阪での久しぶりのリサイタルです
大阪梅田にある常翔ホール
2月17日 日曜日 クロマチックハーモニカ南里沙リサイタル2019
 
↑詳細 ご覧いただけます お越しお待ちしています
私もその日はお手伝いで受付などなど
仕事しておりますお声がけ下さい

ではでは そんなこんなで 
今日のお弁当は春巻き弁当 烏龍茶といっしょに


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お弁当メニュー

春巻き
豆苗とお揚げさんの胡麻和え
胡瓜の浅漬け
ゆで卵
さつまいもと人参の甘煮
プチトマト
お漬け物
りんご


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では 今日も楽しい1日を〜〜



# by bibimomo | 2019-02-08 08:48 | お弁当
2019年 02月 07日

歯科衛生士からみた食育


〜 歯科衛生士からみた食育 〜

***
**
2019.2.7

おはようございます
木曜日 1
週間ってほんとに早いです
今日仕事です
衛生士の仕事はここ数年

介護施設 病院の病棟 訪問介護など
活動の場が多くなっています

産科などで
 マイナス1歳からの歯科予防として
お話できればと 資料集め中〜〜です

夢がふくらみます・・・・169.png

そして
 最近SNSではたくさんの方にお弁当
ご覧いただき 
綺麗なお弁当ですね〜とか
参考にしますね〜 
とか言っていただいて
すごく 励みになります

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また 
他の皆さんのお弁当を見ていると
こんなのも作ってみたい〜〜て
レバルアップできるお弁当がたくさん
楽しくお弁当作りができるまいです

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さて〜〜 今日のお弁当は 
竹輪とエリンギの天ぷら丼弁当

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美味しく食べてね〜〜173.png

では 素敵な1日を



# by bibimomo | 2019-02-07 10:01 | お弁当
2019年 02月 06日

歯科衛生士からみた食育



〜 歯科衛生士かたみた食育 〜

***
**

2019.2.6

寒い雨のあさになりました
おはようございます

今日は本職 歯のお話・・・
先日も朝の情報番組で歯の話題が取り上げれられいました
皆さん日頃から 
しっかりと噛む食事されていますか


食育=正しい食生活

規則正しい食習慣は、むし歯予防のために

歯磨きと同じ位大切なことです。

健康な歯、健康な身体、きれいな歯並びのためにも
幼い時からの毎日の食生活が大切です

そんな今日のお弁当
そぼろ弁当はあまり
噛むことのない食材が多くなります

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お弁当のメニューとしては
簡単で美味しくいただけるのですが
噛む回数がダウンします
そこで食後のデザートではありませんが
キシリトール入りのガムが
オススメ
 噛むことで唾液も出て
 自浄作用でお口の中も綺麗にでき
キシリトールの効果で虫歯予防・歯周病予防にもなります

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今日はそんな LOTTE キシリトールガムの ご紹介です








キリトールという言葉で虫歯予防になることを
ご存知の方もおおいですが

1. プラーク(歯垢)中のミュータンス菌を減少させ、虫歯の原因となる酸を

 作らせない働き

2. 甘さにより唾液をより多く出させ、唾液の働きにより虫歯になりにくい

 口腔内環境をつくる効果


虫歯菌(ミュタンス菌)を減少させるまでご存知のない方がおおいです


基本的な ブラッシングがもっとも歯の予防には大切ですが

効果的に キリトールを毎日の生活に取り入れることで

歯の健康管理につなげることができます


LOTTE キリトールガムシリーズは 子供〜大人まで

楽しめるように 豊富なボトルで手に取りやすい商品です

ムーミンシリーズは 歯科予防が盛んな北欧の絵柄で可愛い

小さなボトルで カバンの中にも入る大きさです

皆さんもどうぞ 歯の健康に キシリトール 噛んで下さい



では 素敵な1日を〜〜




# by bibimomo | 2019-02-06 09:12 | お弁当
2019年 02月 05日

歯科衛生士からみた食育

〜 歯科衛生士からみた食育 〜

***
**
2019.2.5
昨日のポカポカ陽気
早春の日差しとは一転
寒い朝となりました・・・・
おはようございます

冬の寒い時期は身体をちぢめて力がはいり震えてしまいます
血管や筋肉が緊張し血圧も上昇
血の循環が悪くなります

免疫力をアップさせるためにも
身体を温める食材を使用して
身体の中から冷え、疲れをとり
健康で活動的な生活を心がけましょう

今日のお弁当。。春の気配を感じる彩・・


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そして
生姜たっぷりと使用した
甘辛たれで作った
山芋と豚バラ肉の甘辛焼き
生姜は身体の内から
ポカポカさせてくれます






























お弁当メニュー

山芋の豚バラ甘辛焼き
お芋と人参の炊いたん
蘭王卵のだし巻き卵
竹輪inスナップエンドウ
スナップエンドウ塩茹で
プチトマト
お漬け物三種

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今日も笑顔の1日を過ごしましょう





# by bibimomo | 2019-02-05 08:22 | お弁当
2019年 02月 04日

歯科衛生士からみた食育

〜 歯科衛生士からみた食育 〜

2019.2.4
おはようございます
2月に入りはじめての週はじめです
今日は暖かくなる予報 早く春よこ〜い 
SNSを見ていると 昨日は美味しそうな
恵方巻きがいっぱい
福が舞い込んできた気分になります

今日のお弁当は焼き魚弁当

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最近では食べやすいように骨抜きの
お魚が売っていて 
お弁当に便利ですよね

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お弁当メニュ
鯖の塩焼き
宇部かまぼこ
ゴマ入り卵焼き
ほうれん草胡麻和え
プチトマト
高菜のお漬け物

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笑顔の1日を過ごしましょう



# by bibimomo | 2019-02-04 08:08 | お弁当