Tooth happy life Story ~幸せな時間をあなたに~  歯っぴ~な生活の物語。。。

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2015年 02月 19日

鰆の塩焼き弁当

おはようございます

 2月19日 木曜日
カブの美味しい季節ですね

(^^)

昨日は マスタード和えにて今日は塩昆布和え
にてお弁当へ
歯ごたえがあり 
しっかりと噛んで食べれ
咀嚼効率UP〜〜 
噛むことは お口の中の洗浄効果があがります 
満腹中枢が働きダイエット効果もあります
日頃からしっかりと噛む事を心がけて
歯の健康につなげましようね
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⭐️ お弁当メニュー ⭐️

  鰆の塩焼きレモン添え
  切り干し大根ごった煮
  カブ・オクラ・プチトマトの塩昆布和え
  卵焼き
  ほうれん草とパプリカ&ソーセージ炒め
  オクラinちくわ
  梅干し













昨日は 
今年最終のバレンタイン用のお菓子
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次に来るお雛様のスイーツの試作兼 昨日お誕生日の母へのケーキを製作
チーズケーキ生地は前日に焼き上げ一晩ねかしデコレーション
しっとりなめらかなチースケーキに仕上がり
断面も仕上がりGood~~

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ブラックなコーヒと抜群な相性なこのレシピです
ではでは 暖かくしえおやすみなさい〜〜




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では 今日も1日 楽のしみましょうね


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by bibimomo | 2015-02-19 07:24 | お弁当 | Comments(0)


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