Tooth happy life Story ~幸せな時間をあなたに~  歯っぴ~な生活の物語。。。

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2014年 11月 05日

銀杏ご飯弁当



〜 今日のお弁当 〜
おはようございます
 11月5日 水曜日
秋も深まり
 美味しい食材もたくさん。。。。
今日はその中から
 銀杏を使って
 銀杏ご飯にしてみました


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銀杏は脂質、糖質、たんぱく質、ビタミンA・B群、
ビタミンC、鉄分、カリウムなどを含み
 滋養強壮、強精効果のほか膀胱や肺をあたためる働きがあり、
頻尿や夜尿症の改善、ぜんそくの治療、せき止め、たん切り
などに効果があるといわれています。
食べ過ぎには注意が必要ですが 私は煎って食べるのが
大好きです〜〜(^^)



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 ☆ お弁当 メニュー ☆

  焼き塩鯖
  きんぴら牛蒡
  卵焼き
  ブロッコリーの胡麻マヨネーズ和え
  竹輪と大葉のくるく〜〜る
  ピーナッツの塩ゆで
  銀杏ごはん




















今日も楽しい1日を過ごしましょうね〜〜


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by bibimomo | 2014-11-05 07:02 | お弁当


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